Yazılar
Uzun uzun anlatmaya değen şeyler.
Sosyal medyada kısa kalan konuların uzun hâli. Hepsi genel bilgilendirme amaçlıdır.
- 01 Sıfırdan bir muayenehane kuruyorum Bir mekânı kurarken verdiğiniz her karar, orada nasıl çalışacağınızı da kuruyor. Kapı kolundan randevu aralığına kadar.
- 02 Değiştirmek değil, desteklemek Bir cildi “düzeltmeye” çalıştığımızda çoğu zaman onu tanınmaz hale getiriyoruz. Oysa cildin çoğu zaman ihtiyacı olan şey müdahale değil, destek.
- 03 Ayurveda’ya göre cilt tipleri: nereden geliyor, ne kadarı işimize yarar Binlerce yıllık bir sınıflandırmayı bugünün diliyle okumak: nerede faydalı bir sezgi, nerede bilimsel karşılığı olmayan bir çerçeve.
- 04 Uzun yaşamın sırrı takviyeler değil Longevity başlığı bir raf ürününe dönüştü. Oysa tabloyu kuran şey kapsüller değil; uyku, hareket ve süreklilik.
- 05 Hızlı kilo verme trendleri üzerine bir not Her sezonun bir yöntemi var. Sorun yöntemlerde değil, hızın kendisinde.
- 06 Sabah ritüelini basitleştirmek On iki adımlık bir sabah rutini, uygulanmadığı sürece hiçbir işe yaramaz. Üç adımlık ama sürdürülen bir düzen daha değerli.